Selain makan yang bergizi, nggak ada salahnya menambah suplemen seperti vitamin D atau omega-3.
Ini bisa bantu tubuh tetap fit selama berpuasa, jadi pastikan konsumsi suplemen kalau perlu.
Puasa kadang bisa bikin fokus berkurang, jadi jangan terburu-buru. Coba kerjakan tugas dengan tenang, pelan-pelan, dan hati-hati biar nggak ada kesalahan karena kelelahan.
Dengan tips-tips ini, kamu bisa tetap produktif selama Ramadan tanpa harus mengorbankan ibadah atau tugas kuliah.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: University College London